Her Yönüyle Yoga.pdf

Her Yönüyle Yoga PDF

Cynthia Worby


Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor?
Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa
yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz?
Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worbynin yazmış
olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir
uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme
özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem
konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı.

Her yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle
tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak
temel duruşlardan, belirli rahatsızlıklara yönelik özel
duruşlara kadar, yogaya nasıl başlayabileceğinizi
gösteriyor.

Kitapta anlatılan kolayca uygulayabileceğiniz konuları:

- Basit gevşeme ve meditasyon teknikleri
- Yogayı günlük yaşantınızın bir parçası haline
getirmeye yönelik pratik ipuçları
- Sırt, boyun ve omuz ağrılarını dindiren esneme
hareketleri
- Savaşçı duruşu ve güneş selamı gibi enerji veren yoga
duruşları
- Kadınlar, çocuklar ve yaşlılara yönelik özel öneriler
Her Yönüyle Yoga kitabı, stres düzeyinizi azaltmanıza,
daha rahat nefes almanıza ve daha sağlıklı bir yaşam
sürmenize yardımcı olacak.



Sayfa Sayısı: 336

Baskı Yılı: 2014


Dili: Türkçe
Yayınevi: Arkadaş Yayıncılık

kharma, bhakti, jnana, ve raja yoga olmak uzere dort ayri alt bolume sahip olan, bu alt bolumlerin de cesitlenerek, ashtanga, hatha, power yoga gibisinden ... O halde, çok arzuladığımızı söylediğimiz 'gerçeği arayışımızın' boşa gittiğiyle ilgili her şikâyet ettiğimizde görevimiz; şikâyet etmek yerine, ruhumuza bakmak ve ...

5.99 MB Dosya boyutu
9789755094342 ISBN
Gratis FİYAT

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.bestvalueclean.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

12 Oca 2012 ... olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve ... Her Yönüyle Yoga en iyi özellikleri ve gerçek kullanıcı yorumları en ucuz fiyatlarla n11.com'da. Kampanyalı ve indirimli fiyatlarla satın al.

avatar
KORKMAZ YAVUZ

UYARI: Boynunuzda veya başınızda ciddi bir fiziksel rahatsızlığınız, kulak iltihabınız, dişte apseniz, anjin, tiroid bezi kusuru, sinüzit, damar sertleşmesi gibi hastalıklarınız varsa, Asanayı uygulamadan önce, lütfen doktorunuza danışın.

avatar
DOĞAN KARA

4.04.2020 Yoga offers numerous health benefits, from improving flexibility and removing stress from the body to building muscle and losing weight. However, not everyone has the time or the desire to join a class. Luckily, you can learn and practice y...

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

Cyntia Worby. Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz?

avatar
ÇELİK YILDIRIM

Her Yönüyle Yoga, yoganın sağladığı yararlar, tarihçesi, felsefesi, farklı yoga türlerinin tanımları, kişinin seçeceği beden duruşlarıyla kendi egzersizini nasıl oluşturabileceği, duruşlarda yapılabilecek yararlı değişiklikler, nefes teknikleri, gevşeme ve meditasyon konularında bilgi edinmek isteyen kişiler için yogayı tüm gizeminden arındırıp gözler önüne seriyor.